Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, привет! Сегодня:
з. суп с консервов, пельмени 100 г, банан, 1 мал. желейная конфетка
о. греча с печенкой
у. творог 180 г с 1 киви, ряженки стакан
Завтра:
з. суп с консервов, 1 бутер с сосиской, сыром, маслом
о. греча с печенкой
у.скумбрия запеченая (подсела )

Девочки, у меня 3 вопроса:
1. Я встаю в 5 утра на буднях, завтракать заканчиваю в 5.30., обедаю примерно с 11.30 до 12.30. Перекусов у меня нет. Может зря? Может стоит перекусить хоть чем-нибудь полезным или ну его на фиг? Просто перерыв иногда доходит до 7 часов! Не может ли это наоборот тормозить похудение? (типа, война, голод и т.п.) Сразу говорю, до обеда доживаю неплохо, плотно ем на завтрак, теперь вроде не обжираюсь, но хорошо так кушаю (для кого то возможно много). К 11 утра начинаю поглядывать на часы, если работы много, увлекусь, опа уже и 12. Ваше мнение, красотули
2. Девочки, не могли бы вы (желательно все ) написать, что по вашему опыту, из РАЗРЕШЕННЫХ продуктов дает стояки и привесы. (Про арбуз и картофан я уже поняла). Я думаю это всем будет полезно, а то я не могу догнать или просто не наблюдательная. Понятно, что у всех индивидуально, но все таки...
3. Вопрос для тех, кто крутит обруч. Смотрю на посты - по пол-часа крутят.
Мне на день рождения подарили обруч, весом примерно 3 кг (сама выбирала ). Он тяжелый, зараза, еле кручу, бока в лиловых синяках. У вас какие обручи? Неужели такой как у меня и вы крутите его 30 минут?

Пы.Сы. Зайдите посмотреть на Эльмиру - стимульнитесь

Mat писал(а):

Mat писал(а): Девочки, посоветуйте пожалуйста с чем можно потушить капусту?А можно капусту с рисом? тип голубцы?без мяса ест-но? девочки,ответьте кто-нибудь а то у плиты стою

Да, это вариант крупы и овощи.