Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

SOMIRA писал(а):

так как была депрессия, я все стараюсь, а у меня вес прыгает, как никогда в жизни,

Алина, какая депрессия? Ну ка прекрати! Посмотри на мою линеечку... и ничего, продолжаю. У тебя хороший результат! Главное не нарушай и иди вперёд! Всё будет

Барсовна писал(а):

Вопрос для тех, кто крутит обруч. Смотрю на посты - по пол-часа крутят.

У меня обычный обруч, но наполненный внутри песком, тяжёленький. первое время были синяки, если попадал на косточки (тазобедренные), потом вроде ничего. Но полчаса, нет, максимум 10-15мин, так как скучное занятие