Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девчата, привет!!! Я снова с вами
Работа у меня такая, что на два дня выпадаю из жизни, а потом 2 дня живу в обычном режиме ( сутки работаю, потом день сплю, а потом уже два дня отдыха )

Девчата, вы писали что на завтрак объедаетесь, а потом ограничиваете себя в обед и ужин... И очень даже зря Я тоже с утра много сладостей кушаю( даже не считаю и не зацикливаюсь на этом), а обед и ужин в нормальном для меня объеме до сытости, и вес УХОДИТ. Может организм у вас привыкает к системе или к весу к которому вы пришли Так что хватит циклиться просто следуйте системе не нарушая и все будет отлично, вес уйдет

На сегодня план такой:

З. темный шоколад, овсяное печенье, мороженое, сливы
О. 2 сосиски,2 помидора
У. творог, кефир, овощи (сегодня с суток, готовить совсем неохота)

Кстати, у меня с начала недели отвес в 1кг, хотя до этого 2 недели вес стоял