Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

оленька77 писал(а):

Девочки,а у меня не получаеся обруч крутить-он у меня падает unknown unknown может я как-то тазом виляю не та

Оленька, такое бывает. Мой муж так крутит-один оборот и он падает. А я с детства кручу и на талии и на бедрах и на руке могу, даже не знаю как объяснить, надо почувствовать силу тяжести обруча и двигаться вперед-назад... ну как-то так. А еще я всегда ставлю при этом ноги на ширине плеч, так удобнее раскачивать.
Девочки, подскажите, а на ужин можно мясо запекать с луком? Где-то такое читала, но ведь это вроде как овощ?!...