Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девчата привет!
Мое меню на сегодня: З. Маннка с печеными яблоками, чай.
О. Печеная картошка, яичница, помидорки, вода.
У. Курица заливная.

Меню на завтра:
З. Оладки из ржаной муки с яблочным вареньем, чай.
О.Запеченные баклажаны в духовке.
У. Куринное заливное, чай зеленый.
Из-за жары пришлось отказаться от утренней зарядки, заменила ее прогулками (гуляю с 5 до 6 утра).

анютк@ писал(а):

Девчонки подскажите кто-нибудь занимаеться БФ или ОКСИСАЙЗОМ???

Я занималась бодифлексом, очень хорошая нагрузка, но мне не подошло( проблемы с сосудами и сердцем). Так что если здоровье позволяет попробуй.

Эржибет писал(а):

Здрасьте всем! Девочки,возьмите меня в свою компанию!

Инна, рада что ты с нами, все будет хорошо!!!