Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

39 вишенек писал(а):

Добрый вечер! Что-то настроение не очень, до контрольного взвешивания(в пятницу утром) совсем ничего, а результат не чувствую.Даже немного страшновато; вдруг я из того % , которому уже ничего не поможет?! Меню на завтра: З:2 яйца вар.,бутерброд со сл. маслом и сыром. О:гречка с отв. курицей+св. огурцы. У: встреча с семьёй, в связи с приездом племянника из Италии. Как поступить; поужинать дома? А в гостях выпить бокал вина... Или чем-нибудь поужинать там? Помогите,кто чем может:советом,рекомендациями.Что-то плоховатисто на душе.Всему свету объявила о своём скорейшем превращении в стройняшку.Вдруг опозорюсь?

Марин, так не бывает! Всё обязательно случится!! Я тоже объявляла всему свету и очень категорично и жестко. Зато никто мне не пытается подсунуть кусочка после 17.30. Я знаю людей, которые начали стройнеть после полугода отсутствия результата, кто не сдался, тот победил вес. Знаю тех, кто после отличного результата стоял 6-8 мес., а сейчас вес тронулся вниз. Работы без результата не бывает. Пробуй экспериментировать с ужинами. Мне идет здорово мясной и совсем не идет фрукты-овощи-рис. Ужинай 3 вечера одинаково и взвешивайся, так ты поймешь, что хочет организм, в каком из вариантов он работает на сжигание. Только помни, что твои порции не должны быть, как у котенка. Организм не отдаст ничего, обменные процессы затормозятся. Я желаю тебе удачи! Жди меня, пойдем складываться в позу "зю! "

Девочки, всем спасибо за пожелания и я всем желаю твердости духа и стрелки влево!!!

Сегодня в дороге, поэтому примерно так:

З: 5 ч. утра кофе, 2 овсяные печеньки, персик

З2: банан

О: рыба запеченная

У: овощи-гриль /на берегу Телецкого озера или Бии, надеюсь/.