Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, лапули!!! Ну вы и строчите , пока все прочитаешь, еще 2 странички прибавилось! Прям не успеваю за вами
Вчера на ужин слопала арбуз, большоооооой кусок (ну не шмогла я удержаться ), сегодня на весах получила за это расплату - привес 500г!!! Неужели правда арбуз???

Ириша_1980 писал(а):

ага а потом в часов 10 вечера пойдешь и наешься чего-нибудь!

Нее, Ириш, мне вечером гораздо легче себя сдержать - еще не разу срыва не было. Если очень кушать хочется, я чаек зеленый попиваю

Ириша_1980 писал(а):

Ведь чего больше хочется: съесть за компанию и стоять в том же весе или не съесть и получать отвесы?

отвесиков конечно хочется , а у меня последние две недели тока привесы , пора задуматься....

Барсовна писал(а):

Я встаю в 5 утра на буднях, завтракать заканчиваю в 5.30., обедаю примерно с 11.30 до 12.30. Перекусов у меня нет.

Оль, ну ты кремень!!! Я, если рано получается завтрак (6-7), в 9 перекусываю еще

Барсовна писал(а):

2. Девочки, не могли бы вы (желательно все ) написать, что по вашему опыту, из РАЗРЕШЕННЫХ продуктов дает стояки и привесы. (Про арбуз и картофан я уже поняла). Я думаю это всем будет полезно, а то я не могу догнать или просто не наблюдательная. Понятно, что у всех индивидуально, но все таки...

Резонный вопрос! Я вот тоже понять не могу... Все соблюдаю, ниче не нарушаю, а вес не только стоит, но и привесики через день ... На ужин частенько яблочки у меня... вот неужели из-за этого?!

Oksanita80 писал(а):

Девчата, вы писали что на завтрак объедаетесь, а потом ограничиваете себя в обед и ужин... И очень даже зря Я тоже с утра много сладостей кушаю( даже не считаю и не зацикливаюсь на этом), а обед и ужин в нормальном для меня объеме до сытости, и вес УХОДИТ. Может организм у вас привыкает к системе или к весу к которому вы пришли Так что хватит циклиться просто следуйте системе не нарушая и все будет отлично, вес уйдет

Оксанчик , спасибо за поддержку, а то я себя по утрам так ругаю

Oksanita80 писал(а):

Кстати, у меня с начала недели отвес в 1кг, хотя до этого 2 недели вес стоял

Ураааа Рада за тебя! Поздравляю!!!