Юлия, спасибо большое за ответ. Как написано по системе до 12 я ем все, так как не могу без сладкого, то утречком ем что-то сладенькое. Ну а после, стого по системе.Скачала себе книжку с рецептами по системе -60, вот по ней и готовлю.Так удобней, чтобы не ошибиться в выборе совместимых продуктов.Но пока результатов нет. Я, конечно же, понимаю, что это не диета, а образ жизни. Поэтому она мне и понравилась. Меня все устраивает в ней и конечно же я дальше буду так жить по этой стстеме и ждать сдвигов весе
Еще раз большое спасибо за поддержку, а то настроение никакое, хочеться плакать...