Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980 писал(а):

мне тоже гречку противопоказано girl_haha и кстати давно её на ужин не ела...может поэтому и вес встал

Тоже, кстати, об этом подумала Исправим пробел.

Princess24 писал(а):

Как думаете повредит ли такое сегодняшнее меню: Завтрак: кофе с молоком+ две полоски шоколада + 2 зефирки. Обед: 200 г.творожной массы с курагой+ кофе черный. Ужин: наверно будет кефир.

Ну если ты хочешь питаться по системе то, конечно, повредит, так как на обед нельзя курагу вообще, а если творожная масса сладкая, как предположила Аленка, или жирность более 5% то ее тоже нельзя. Кефир - не еда, а напиток, ты им не наешься, нужно добавить что-нибудь из вариантов ужина.