Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

painkiller34369 писал(а):

Ну совершенно же очевидно, что скудный завтрак пойдет только на пользу стройности

Неет, не очевидно, мы тут общими усилиями определили, что как раз плотный завтрак ускоряет обмен веществ, и чем он плотнее - тем лучше и заветная цель ближе, а когда мы начинаем себя ограничивать, урезать порции - процесс только тормозится

painkiller34369 писал(а):

Как ? Как наедаться наперстком еды ? Как ?

Чего одним, тремя - 3х разовое ж питание. Понедельник среда пятница А если серьезно - если ты не переедаешь на завтрак, тебе хорошо и комфортно, не пойму зачем переходить на наперстки? Все приемы еды должны быть равноценны, ты и в обед и ужин за три семьи кушаешь???

39 вишенек писал(а):

Вечер в кругу семьи по случаю приезда "итальянцев в Россию" првела достойно

Марина, победа!!!

39 вишенек писал(а):

А сейчас то я что вытворяла.Во время всяческих застолий ни-ни, а поздним вечерочком, когда муж заснёт-- мама, не горюй

Надеюсь, это в прошлом?!

39 вишенек писал(а):

по поводу физ. нагрузок.Делайте, девочки то, что приносит удовольствие

Это точно! Девочки, вы так дисциплинируете! Обещала утром 30мин танцевать и.. в общем, отойду тут на два метра к зеркалу