Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

39 вишенек писал(а):

Есть хороший комплекс "красота за 10 мин."(5 по10 мин)

Отличный комплекс - я по такому занимаюсь 40 минут в день - пилатес выбрала для себя. Что в гостях только бокальчик вина выпила умничка! гордимся тобой

Барсовна писал(а):

очень люблю приправы, видела бы ты сколько их у меня

Оля, пойди и перечитай состав приправ, и как только встречаешь глютамат натрия или мальтодекстрин - выбрасывай не жалея в мусор и никогда больше не покупай! Они способствуют повышению аппетита и вызывают зависимость от еды (в которую их добавляют) это на полном серьезе

Барсовна писал(а):

Девочки, убейте меня сообщением, что я только что перцы неправильно приготовила: рис, фарш без обжарки в перцы и тушить. Потом добавила 2 ст.л. сметены 15% на кастрюлю (9 крупных перцев), 1 ст.л. кетчупа, лук, морковь, свежий помидор. Завтра то съем 1 на завтрак, а вот послезавтра хотела взять на обед? НЕЛЬЗЯ?

Можно на обед до 14 часов