Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ritiko писал(а):

Ириша, только сейчас заметила твою линеечку, извини, и застыла от восхищения! Yahoo! Вот это результат!

спасибо

Ritiko писал(а):

А у тебя комплексное питание или ты что-то все-таки предпочитаешь есть на обед и ужин, что обязательно дает отвес?

нет у меня обычное комплексное питание. Что хочется то и готовлю И почти все блюда готовлю, адаптирую их под систему и готовлю.
А на счет ужинов, то тут предпочтение молочка+фрукты, или молочка+овощи, но последнее время отвесов нет 3 недели вес колеблется 67 кг или 67,3 кг. Так что думаю попробую снова гречку и рис добавить на ужины. Так как замечала что после гречки отвесы есть.
Рита, а что в Киев тебя привело?)) по работе? или в гости?)