Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе приморское утро
всех люблю, по всем скучала
у насопять пополнение и это радует

painkiller34369 писал(а):

сколько я ем утром

painkiller34369 писал(а):

как на "полсосиски" прожить полдня

Тезка, что хочу тебе сказать... кушаю я не мало на приемы пищи: например сегодня на завтрак кушала - пельмешки (вчерашние обжаренные) - штук 15 - 20, 2 булки с вареной сгущенкой, запивая их большой кружкой молока, пол-чашки риса (с ужина остался) заправленного сгущенкой, три шоколадных конфеты, и граммов 300 арбуза а вчера на обед съела один БОЛЬШОЙ голубец, 3 куриные бедрышка, полную чашку риса, почти литр молока, мандарин и киви...
Вот всё думаю что кушать надо бы поменьше - а значит жевать потщательнее и подольше... сктати вчера на ужин толком ничего не было - потушила капусту быстренько - и добавила в нее рис - получилось не оч вкусно - так что на ужин поела немного может это вариант кушать меньше? готовить не вкусную еду? хотя я не могу лишить себя радости вкусно покушать...

Ritiko писал(а):

ждесь живут мои родители, дети и внучка

Рит, а ты как без детей в Японии оказалась?