Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ВСЕМ ПРИВЕТ!

homeward писал(а):

Начинаю думать, что арбузы это какое то вселенское зло..

юмористка)

Gemchugina82 писал(а):

У. Кефир 2.5 жир., 3 небольших яблока.

от яблочек привесы

Меню сегодня:

Завтрак: 7:30 - вермишель с молоком (120 г), чебурек, кусочек (80 г) слоеного салата, компот сливово-яблочный, печенье миндальное 4 шт, шоколадная конфетка, персик.
9:00 груша, две мойвы жаренные (была у мамы и утащила прям со сковородки )
Обед: 13:00 - гречка с мясом, огурец, помидор, сливово-яблочный компот.
Ужин: 17:30 - борщ системный, салат из огурца, помидора, перца и лука, заправленный творогом 0%+ряженка 2,5%.