Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Чеширская писал(а):

Все смотрю-смотрю на этот ужин и почему то не решаюсь... Оль, не жирно получается? Ты просто в фольге ее?

В фольге - это на гриле, а в печке в рукаве Жир весь стекает, внизу в пакете, я его не трогаю. Главное, чтоб и он меня тоже Девочки, я не знаю, может потому что переборщила вчера с порцией, но у меня сегодня +500. Буду все равно еще 2 вечера есть скумбрию, просто уменьшу порцию. Но все варианты ужина перепробую...
И еще нужен совет:
Завтрак очень плотный был в 5 утра, а сейчас коллега на работе угостила оливье грамм 200, и я его съела (в 10.30). Обедать то все равно надо, но во сколько и как? По плану была гречка с печенкой (поллитровая баночка ), может немного съесть где то в 13?