Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980 писал(а):

лучше в 13:30 если есть такая возможность. Или в 13 но не объедайся! И еще скумбрия это жирная рыба и на ужин её не желательно кушать, это тебе не только я скажу Wink Лучше что-то по суше и попоснее - хек, минтай, треска и т.д.

Блин,Ириша, слупила гречку в 12 (не знаю, что нашло) пол- банки, остальное собакам отдала
У меня есть в морозилке минтай, 1 рыбина (вчера случайно обнаружила ) Если я ее запеку, это будет считаться, что я пробую 3 вечера подряд рыбу на ужин (рыба то разная)? Блин, я, если честно, подрасстроилась. Вот тебе и списки. Рыбу можно любую, но оказывается далеко не любую, фрукты по спискам, но вот от этих и этих может будут привесы и т.д. Списки то на ужин сокращаются.
Девочки, пожалуйста, давайте будем внимательнее к меню друг друга. Если б вы еще вчера сказали про скумбрию, отговорили.... Эх, расстроилась, очень она зараза, вкусная