Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Мое меню на сегодня:

З. Ржаные оладки с персиковым вареньем, вода.
О. Тушенная гречька с грибами, может яйца добавлю( что-то хочется), аджика( домашняя системная), вода.
У. Помидорки заправленные зернистым творогом 4%, чай зеленый.
Последнее время сильно отекаю, даже не взвешиваюсь чтобы не растраиваться, жду когда жара спадет.
Девочки не переживайте что вес стоит, это стрес получается( а для организма спазм) Раслабтесь и получайте удовольствие от того что становитесь здоровыми и красивыми.