Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет красавицы!

rifa писал(а):

ситемы поддерживаюсь, хотя меня постоянно провоцируют

Вераника к нам вернулась! А на сегодня менюшку?

LanaM писал(а):

Для меня самый страшный ужин овощи+молочка и овощи+крупы

До чего мы все разные У меня наоборот после овощи+крупы долго есть не хочется и отвес всегда. Как например сегодня Кста, поменяю ка сегодняшний ужин, будет гречка+салат

apelsyn писал(а):

Че делать? Чернослив и кефир увеличить может?? Тяжести в животе пока нет, просто не хочу и все

Ира, мне очень помог такой простой способ - перед каждой едой мин за 20 пью Большую Чашку водички. Начала это делать с месяц назад и довольно быстро все наладилось. А от чернослива привесы были ужасные, с ним аккуратно надо..

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Но я могу сказать одно-большой плюс в системе, что у меня появилось много энергии и легкость

Вот-вот, это точно! А еще цвет лица нааамнооого улучшился! Недавно ходила в гости на бывшую работу, и одна сотрудница, которая меня терпеть не может, так смотрела, смотрела пристально. А потом как ляпнет: "Ты наверное из салонов не вылазишь, расцвела блин что разве что розы из ушей не торчат!" А я в салоне не была почти год! Такой приятный был комплимент

Ritiko писал(а):

Любить себя надо, а не гнаться за результатом.

Риточка, позволь побыть твоим эхом Любить, ценить и заботиться о себе прекрасной