Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

Чеширская писал(а):

Не только ты... Тут прям под капирку : 1 день - Девочки я с вами! Расскажите как и что? 2 день - система супер! 3 день - ой,нарушила ругайте 4 день - ой опять нарушила Embarassed И далее - Что делать? Вес стоит и руки опускаются! Прям слов нет...

Лена, я поэтому и воздержалась сегодня от комментариев, а то боюсь обидеть кого-то

Меню на сегодня:
З: 7:20 картофельное пюре, котлета, 2 мойвы жаренные, кусок яблочного пирога, черный чай.
11:00 2 яблока.
13:30 макароны тв. сортов+сыр, салат (помидор, огурец, перец, лук, соль), чай зеленый.
17:30 салат (капуста+огурец+активия без добавок), томатный сок (фреш) или зеленый чай.