Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Yolanda писал(а):

скоро поэмы буду слагать на гастрономические темы

Наташа, чудесно! Следующее меню - в стихах

39 вишенек писал(а):

Сытая, довольная...Готова к свершениям

39 вишенек писал(а):

Всё в жизни могу (в 47 лет стала водить машину, в 45 пошла учиться плавать, в 47 , после25-летнего стажа, бросила курить), а с какими-то кг не справлюсь?!

Мариночка, какая же ты молодец Вот честно, прямо физически почувствовала уважение к тебе!
На завтра еда:
З 9.00 - Суп картошка+злаки+мясные фрикадельки, ржаные хлебцы, плавленый сыр в помидорах, груши
О 13.30 - Красный борщик системный без мяса
У 17.40 - салат из помидор
+30 мин фитнеса