Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Меню на сегодня:
З: чай с пирожками
О: Спетзофай, только колбаски заменила сосисками
у:Гречка с салатом.

Девочки обьясните мне, я вот не совсем догнала, и чё делать теперь не знаю, то ли ограничивать себя, то ли есть до насыщения.

painkiller34369 писал(а):

Ну совершенно же очевидно, что скудный завтрак пойдет только на пользу стройности.

homeward писал(а):

Неет, не очевидно, мы тут общими усилиями определили, что как раз плотный завтрак ускоряет обмен веществ, и чем он плотнее - тем лучше и заветная цель ближе, а когда мы начинаем себя ограничивать, урезать порции - процесс только тормозится

homeward писал(а):

Мне кажется, что тут дело в ощущении безнаказанности - типа если все системное значит можно не переживать на тему порций. Тем не менее избыток еды, даже очень полезной и строго системной ведет не к похудению отнюдь.

Я просто потерялась в догадках