Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Всех православных с праздником Маковея (Медовым Спасом)

Yolanda писал(а):

Ну и вот оно - моё рифмоплетство girl_haha

Наташа, я снимаю шляпу! Насмешила умничка)

Барсовна писал(а):

Есть киви, яблоки, чернослив. Девчонки, подскажите еще рецепт какой-нибудь.

киви не советую мешать с творогом - будет горчить. По крайней мере у меня киви с молочкой горчит. Еще рецептик вот такой: печешь яблочко, взбиваешь его блендером с корицей, режешь чернослив туда и добавляешь творог, всё перемешиваешь и приятного аппетита! Можно это всё запечь добавить в массу пышно взбитый белок - получается суфле. Сверху суфле когда готово поливаешь ложечкой ряженки - сочетание топленого молока, яблока, чернослива и корицы - это чудо

Меню на сегодня:
З: 7:30 кусок пирога с яблоком, кусок пирога с маком, компот сливово-яблочный, активия без наполнителя.
Завтрак 2:9:30 кусок макового пирога и кофе с молоком, персик.
Обед: 13:00 свекольник системный, салат (помидор, огурец, лук, перец, ч.л. кукурузного масла), кусок арбуза
У: 17:40 гречневые хлопья, помидор, огурец, з.ч.