Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!!!С праздником Маковея вас девочки!!!!

39 вишенек писал(а):

Всё в жизни могу (в 47 лет стала водить машину, в 45 пошла учиться плавать, в 47 , после25-летнего стажа, бросила курить), а с какими-то кг не справлюсь?!

Марина ну прям слов нет молодец!!!

оленька77 писал(а):

итог на сегодня:минус 7400,ара?УРАААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!

Оленько так держать
Меня сегодня тоже весы порадовали -800гр( 3 ужина были мочка+ овощи),линеечку пока неменяю,завтра посмотрим что покажут, а то всю неделю качели были....

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Так что будь что будет, буду есть сколько хочется, но по-системному.

wetka писал(а):

Я ем до насыщения, не сказала бы что прям много, но и не ущимляю себя=) Значит так и будем продолжать, спасибо за разьяснение

И это правильно

мое меню на сегодня:
З1:7,30 жаренная картошечка с мясом немношко,помидорка,3 медальена из баклажан http://forum.say7.info/topic17006.html, 1кусочек клафути с малиной,немного коржей с маком,з/ч б/с
З2:9,30-10,00 персики,виноград
О:ленивые голобцы системные( на водичке),помидор,1 ч.л.маенезика,1 ст молока
У:планирую запеченные яблочки створогом и корицей+ ряженка или молочко( следующий 3-х дневный ужин)