Диета, которая мне помогла

Девочки я с завтрашнего дня тоже с вами
я уже давно читаю втиаря ваши успехи В июле неделю просидела тоже потом Д.Р мужа сбил с толку и потом на море ухеали было не до диеты. но теперь снова хочу в бой. За ту неделю что выдержала ушло где-то до 3 килограмм. Вес мой 77-78кг при росте 165. мне бы до 70кг скинуть.