Хочу на эту диету!

л"асточка писал(а):

Но это ведь тоже не совсем правильное питание?

Я и сейчас неправильно питаюсь - очень люблю шоколад и что-нить стряпанное. Но после 18.00 стараюсь сладкое не есть. И считаю каллории - не больше 1500 ккал в день. Для поддержания веса этого достаточно. Для снижения нужно где-то не более 1200.
И я каждое утро взвешиваюсь, чтобы знать, что сегодня можно есть - если чуток набрала, то сижу на салате из огурцов и помидор, на морепродуктах - на всём, что малокаллорийное. Если вес позволяет, то можно и расслабиться - что-нить вкусное съесть. Живём-то один раз!)