Хочу на эту диету!

л"асточка писал(а):

Но это ведь тоже не совсем правильное питание?

Я и сейчас неправильно питаюсь - очень люблю шоколад и что-нить стряпанное. Но после 18.00 стараюсь сладкое не есть. И считаю каллории - не больше 1500 ккал в день. Для поддержания веса этого достаточно. Для снижения нужно где-то не более 1200.
И я каждое утро взвешиваюсь, чтобы знать, что сегодня можно есть - если чуток набрала, то сижу на салате из огурцов и помидор, на морепродуктах - на всём, что малокаллорийное. Если вес позволяет, то можно и расслабиться - что-нить вкусное съесть. Живём-то один раз!)

15 августа
Все в норме.Ушел напрочь второй подбородок и живот ооочень сильно.
Должна сказать,что со 2 августа я не ела после 18 и хлеб.Это все ограничения до диеты именно.

л"асточка

Держись, друХ, я с тобой.

л"асточка
Ань , ну ты скажи на сколько кг ты ушла?
Может и я серьезно займусь

16 августа(день шестой)

Новости такие.Я только что пришла из женской консультации,ходила со своей беременной сестрой .Там я взвесилась ....
Если учесть,что со 2 августа я не ела после 18 и мучного,а на диете я 6 день.Мой вес на сегодня 74кг-ровно..Соответственно 84-74=10.Я похудела на 10 кг. .
Конечно это не предел ,я буду продолжать.Но несколько дней отчитываться не буду,т.к.ложусь со старшим ребенком в больницу.Надеюсь,что все будет в порядке и к концу недели увидимся!
Вот как-то так(это о диете).Желудок стянулся-слонов(как раньше)жареных не хочется.
Спасибо за внимание к моей скромной персоне.

Ань, вот это результаты!!! Держись!

л"асточка писал(а):

Мой вес на сегодня 74кг-ровно..Соответственно 84-74=10.Я похудела на 10 кг.

мама дорогая...
усё я за кефиром поцкакала

Ань, извени за тупость,но попрошу поподробней про овощной суп,салат и винегрет(винегрет некогда не ела и не делала).

л"асточка писал(а):

на диете я 6 день. Я похудела на 10 кг

oksanazag писал(а):

про овощной суп,салат и винегрет

1.Овощной суп-гадость редкая. Никакую крупу я конечно не добавляла.Это больше похоже на отвар(бульон) из овощей.Я чуть-чуть солила и хлебала ложкой.Там лук,морковка и цветная капуста. Фууу.
2.Салат.Я ела из капусты вчера+зелень.Сегодня просто один сатаный перчик.
3.Винегрет без картошки-это:свекла,морковь,соленый огурец.Но я его не ела.Мне вообще не хотелось есть,а тем более такой винегрет-убожество.

Елена Сергеевна писал(а):

усё я за кефиром поцкакала

А кефир придумали Боги,я теперь это точно знаю

л"асточка писал(а):

А кефир придумали Боги,

помниться, кто-то ..... не очень-то его...

чебосита писал(а):

помниться, кто-то ..... не очень-то его...

Ну так В сравнении с супом-это пища Богов ,а с недоделаным винегретом так вообще .
А вот еще,если хотите
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день- снова бутылка минералки по тойже системе
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
14 день- минеральная вода

6-ой день прямо объедаловка какая то
А на до мной муж смеётся, и говорит если ты, балда, крякнешь с голодухи я тебя в больницу не повезу

Анюта а как кожа твоя ?после такого резкого скачка?

Елена Сергеевна писал(а):

если ты, балда, крякнешь с голодухи я тебя в больницу не повезу Embarassed

Я же не крякнула .Будешь жить.

rada103 писал(а):

Анюта а как кожа твоя ?после такого резкого скачка?

Кожа в порядке. Пользуюсь антицеллютным массажором "Гарньер".Пока больше ничем,но планы есть.

когда следующее взвешивание?
как самочуствие??

чебосита писал(а):

как самочуствие??

Нормальное! Я уже привыкла.

чебосита писал(а):

когда следующее взвешивание?

Снова через 2 недели.

л"асточка
А я завтра с тобой!!!!

Пушинка 36rus писал(а):

А я завтра с тобой!!!!

Ты на первой или на второй?

л"асточка писал(а):

Ты на первой

Я на первой, уже в молодости пробовала, помогло, но надо контролировать потом себя.

Пушинка 36rus писал(а):

но надо контролировать потом себя.

Ну конечно надо.Но много есть уже и не хочется .

л"асточка
Анютка, советую одну фишку. Моей сестре нужно было срочно похудеть перед операцией на сустав и ей порекомендовали врачи- на ночь, 1чайная ложка корицы в чашку, добавляешь немножко кефира, хорошо размешать, до состояния кашицы и добавить стакан кефира, выпить .Оказывается, корица хорошо расщепляет жиры. Она до 12-ти ела всё, но не обжиралась, придерживалась системы -6о, похудела на 7 кг, за три недели.А главное, вес уже месяц не набирает. Я с сегодняшнего дня начну + твоя диета

Пушинка 36rus писал(а):

, 1чайная ложка корицы в чашку,

О,я насчет корицы как-то .Ну попробую конечно .
1стак.кефира,0,5 ч.л.корицы,0,5молотого имбиря,на кончик ножа красный перец.
Вот такое я нашла.

Так-с -у меня за три дня- минус 2кг.

Пушинка 36rus писал(а):

Так-с -у меня за три дня

Ну молодец!Говорить о том,что ушла вода и т.д.даже говорить не стану(начиталась,хватит ).Продолжай.