Хочу на эту диету!

чебосита писал(а):

..и весь мир у твоих ног...

Та что-то не заметила я мира,путающегося под ногами .

приветик всем! Вот следила пару дней за вами, а теперь решила присоединиться. Аннушка, очень рада за тебя.
Сама вешу 73 кг при росте 158 см. Вчера была день на кефире, но еще ела 3 яблока и 2 груши, пила чай зеленый и один раз кофе без ничего.
Сегодня утром кофе и кусочек сыра. Это мой обычный завтрак - без кофе никак.
Как вы считаете, кофе не сильно повлияет? Сегодня не буду есть фрукты - один кефир!
Самое тяжелое это вечером - так хочется есть.
Еще хотела спросить про диету с 3-й страницы, где на 14 дней расписано. Ань, ты на ней сидела или просто так выложила? А как ты себя чувствовала когда за 6 дней сбросила сразу 10 кг? Это же такой стресс для организма!

Янусичка писал(а):

Как вы считаете, кофе не сильно повлияет? С

Я просто его пью.Я кофеман.

Янусичка писал(а):

де на 14 дней расписано. Ань, ты на ней сидела или просто так выложила? А как ты себя чувствовала когда за 6 дней сбросила сразу 10 кг? Это же такой стресс для организма!

Я чувствую себя отлично и по сей день!Перестали выпадать волосы,хороший цвет лица,кожа не висит(это всем интересно). .
На диете,о которой ты спросила -сидела .
Удачи тебе Яночка.Приходи.

Янусичка писал(а):

Это же такой стресс для организма!

Стресс,когда ты(я)кабан,а когда худеешь-это не стесс,а положительные эммоции!

Янусичка писал(а):

Сама вешу 73 кг при росте 158 см.

Ну чтож,все впереди.А сколько хочешь в итоге?

Яна-это для тебя.(для твоего возраста,веса и роста )
Индекс массы тела и Идеальный Вес

Все готово!
Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 58.7 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 29.2
Что это означает?

Избыточный вес.

Вам пора думать о его снижении. Такой вес может сказаться на Вашем здоровье.
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 47.7 до 64.4 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 55 кг.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 50.6 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 52.3 кг.

Спасибо большое за ответ и поддержку. Бду стараться. Хочу похудеть хотя-бы до 60 кг для начала, я никогда в жизни не весила 50-52 кг, была 4 года назад 55 кг и выглядела очень худой. Вот бы и сейчас так!

л"асточка
АААААААААНЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ!!!!!!Ты СУПЕРРРРРРР!!!!
Молодчина,умница,красавица,звезда,модель настоящая!!!!!Так держать!!!
Муж еще не волнуется????

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Муж еще не волнуется????

А он не вкурсе В командировке до ноября,мы только созваниваемся.Последний раз он меня видел 84.5 кг.Не знаю пока,что скажет.Плохо одно-одеть нечего Наташа,спасибо! .

Янусичка писал(а):

хотя-бы до 60 кг

Да.И я тоже Приходи,будем худеть

Но должна сказать,что каждый организм индивидуален,поэтому,"что русскому хорошо,то немцу-кердык"

Приветик!
Как ваши отвесики?
Я сегодня на первом белковом дне. Если бы вы знали какое вкусное просто отваренное мяско на обед!
Я еще не взвешивалась после двух первых дней. Не знаю есть ли здвиги. Честно говоря появилась легкость, но постоянно хочу есть. Пью много воды, но не помогает, видно желудок очень растянут, не может никак привыкнуть.
Ань, а ты физупражнениями занимаешься?

Янусичка писал(а):

Ань, а ты физупражнениями занимаешься?

Все в меру.Хожу на тренажер,подкачиваю пресс+водные процедуры,на них большой акцент.

Янусичка писал(а):

Как ваши отвесики?

Мои на линейке .

Янусичка писал(а):

но постоянно хочу есть.

Все проходит-пройдет и это.Поверь мне.Теперь я,например,просто не могу сожрать какую-то гадость .Мое мировоззрение изменилось в корне,это точно .

Янусичка писал(а):

но не помогает, видно желудок очень растянут, не может никак привыкнуть.

Конечно растянут.И буду честна(резка)-ДО СЛОНЯЧИХ РАЗМЕРОВ! Я по себе сужу .
Янусичка
Не сдавайся!

Обалдеть!!! 18 кг за 2 месяца.ну вот тоже так хочу,прям завииидую белой завистью.Молодец,так держать.Представляю,как муж ваш потеряет дар речи.

MEGAN писал(а):

ну вот тоже так хочу,

Вот и я захотела,а иначе не смогла бы.Думала силы воли нет,а оказалось есть обе .

MEGAN писал(а):

Представляю,как муж ваш потеряет дар речи.

А я что-то и представить не могу .Нельзя,наверное так шокировать людей...

MEGAN писал(а):

тоже так хочу,

Надумаешь-все получится.Через силу лучше не начинать .

Аннушка, респект и уважуха! Выглядишь Мне бы твою силу воли может курить бы бросила Молодца! Нет слов, любимый обалдеет когда вернется

Ирина244 писал(а):

курить бы бросила

Нет!Насчет курить и кофе-для меня слишком .От этого точно не откажусь Я очень люблю кофе,а еще больше курить(и вместе тоже ).Об этом могу сложить целую эпопею
Ирина244

л"асточка писал(а):

Я очень люблю кофе,а еще больше курить(и вместе тоже

аналогично, курящий кофеман

Ирина244 писал(а):

аналогично, курящий кофеман

Нет ну это справедливо,Я считаю.Если нет вкусняшек,то должно быть хоть что-то!Есть два мнениядно Ани-другое неправильное

Привет, красотка!!

л"асточка писал(а):

Через силу лучше не начинать

вот и я про то. . .
у меня вот тоже: желание есть, но... видимо я ещё не созрела. не готова я морально , на 100%...

Ласточка,блин,ты у меня из головы не выходишь.
.Ну что теперь мне с собой делать,придется сесть на диету,тем более давно собиралась.Ужин седня заменила кефиром,сижу-урчу.
Кстати,вешу 71 хочу 59,рост 170.

Боюсь только не хватит мне силы и воли

MEGAN
Привет!

MEGAN писал(а):

Боюсь только

Если боишься...Для начала исключи:сахар,мучное(все),соль до минимума(я ничего не солю ).И если неделю(примерно)тебе будет нормально,то дерзай дальше.Чем смогу-помогу

MEGAN писал(а):

Ужин седня заменила кефиром,сижу-урчу.

Ну примерно так ,начинать надо с малого.
Я просто пришла к этому сама,даже не хочу писать почему-это долго и не все поймут .
Вот расчет на твой вес,ВОЗРАСТ(что важно),рост
Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 62.6 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 24.6
Что это означает?

Норма!!!

Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 55.2 до 74.6 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 62.8 кг.

Эта формула идеального веса наиболее подходит женщинам ростом 140-169 см

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 61.4 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 60.1 кг.

Привет Анечка!Твое сообщение видела,но извени небыло время написать.У меня все хорошо,кушать не хочется.Буду взвешиватся 10 числа.Ты писала про водные процедуры,можно подробно какие имено.

oksanazag писал(а):

можно подробно какие имено.

О,Ксюша.Тут все индивидуально.Но ничего банального,как например обертывания,никто не отменял Я их по прежнему делаю,результат мне нравится,и не только мне .Но скажу сразу,пленку надо брать самую большую.Об обертываниях можешь почитать и выбрать подходящие .И если на ногах(бедрах),как у меня есть(была)венозная сетка,будь осторожна.Например баночный массаж в таком случае точно не подходит. .
У тебя какой день?

Анютка ТЫ СУпЕР!!!!СУпЕР!!!! Молодец!!!! А что за кофейный скраб такой?расскажи пожалуйста

Янусичка писал(а):

Спасибо большое за ответ и поддержку. Буду стараться. Хочу похудеть хотя-бы до 60 кг для начала, я никогда в жизни не весила 50-52 кг, была 4 года назад 55 кг и выглядела очень худой. Вот бы и сейчас так!

Яна привет !У меня тож рост 158 ,мой родной вес 44кг ...Как бросила курить поправилась до 52кг .....а ты говоришь что при весе 55кг ты выглядела очень худой.... по мне так 52 это уже много по крайней мере для меня....просто интересно как так может быть....правда щас стала контролировать свое питание и дошла до устойчивого 51кг ,чему несказанно рада,в планах отрегулировать вес до 48кг ....

л"асточка писал(а):

У тебя какой день?

У меня 3 день.

Привет! Привет!
Спасибо большое за инфу.60 кг это мееечта!Я никогда столько не весила,было бы классно.У меня седня как бы 1-ый день.

MEGAN писал(а):

меня седня как бы 1-ый день.

Почему как бы?

MEGAN писал(а):

Я никогда столько не весила,

Вот тебе и цель(но все в меру) .

oksanazag писал(а):

У меня 3 день.

Как себя чувствуешь?Соблюдаешь строго?Советую не взвешиваться каждый день(мои ошибки),но с тем учетом,если не нарушать .

rada103 писал(а):

..а ты говоришь что при весе 55кг ты выглядела очень худой.

Такое может быть.Моя подруга сейчас весит 64кг,я 66,но разница у нас огоромная.Она говорит,что я мы как слон и моська(я в роле моськи ).ЕЕ джинсы на меня большие.

oksanazag писал(а):

Ты писала про водные процедуры

rada103 писал(а):

А что за кофейный скраб такой?расскажи пожалуйстаWink

Вот тут у девочек есть(система -60),суть почти та же http://forum.say7.info/topic16216.html

ну по диете 1-ый день,а так я уже вчера ужина себя лишила.чет пока есть вроде не охота.Кефир пью.
Да уж цель не плохая -уменьшить себя на 11 кило,а ты в первую неделю сколько сбросила?

MEGAN писал(а):

,а ты в первую неделю сколько сбросила?

Ух ты,я так сходу и не скажу.Больше 5 точно,но не 10.