Хочу на эту диету!

MEGAN
Привет!

MEGAN писал(а):

Боюсь только

Если боишься...Для начала исключи:сахар,мучное(все),соль до минимума(я ничего не солю ).И если неделю(примерно)тебе будет нормально,то дерзай дальше.Чем смогу-помогу

MEGAN писал(а):

Ужин седня заменила кефиром,сижу-урчу.

Ну примерно так ,начинать надо с малого.
Я просто пришла к этому сама,даже не хочу писать почему-это долго и не все поймут .
Вот расчет на твой вес,ВОЗРАСТ(что важно),рост
Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 62.6 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 24.6
Что это означает?

Норма!!!

Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 55.2 до 74.6 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 62.8 кг.

Эта формула идеального веса наиболее подходит женщинам ростом 140-169 см

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 61.4 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 60.1 кг.