Хочу на эту диету!

*мняяя-ма* писал(а):

сказать идеален, так что главное теперь не набирать

Надя, спасибо. У меня плюс-минус в жизни случается, конечно. Внешне это не видно вообще. Я сама ощущаю просто.

Девочки, налегайте на зеленушку. Объем большой, а калорий нету.

Привет, девчонки!

lenochka_13 писал(а):

При своих 181(180 вечером) см - 74 кг

Хороший вес. Мне с таким и при 172 комфортно
У меня младшая сестра 185 ростом, вес 75 кг. Мне все хочется ее откормить

*мняяя-ма* писал(а):

вес уходит только после разгрузочных дней

Все равно, 4 кг - это уже ощутимо, по себе вижу. Я поправила линейку на 300 гр

*мняяя-ма* писал(а):

к куску мяса можно есть овощи (один из вариантов, за выбором) в течении дня

Как все сложно. Ладно, посмотрю еще, повнимательнее

lenochka_13 писал(а):

Девочки, налегайте на зеленушку

Жалко на даче еще ничего нет, кроме лука. Купила вчера 2 груши - 84 руб. (184 рубля за кг)

Девочки, привет!
Хвастаться мне сегодня нечем, у меня +100 гр., а впереди еще дачные выходные

Кежма писал(а):

дачные выходные

Будешь на даче, переходи на подножный корм. Что-то уже выросло. Грызи зелень!

Всем добрый день! Я в плюсах - вместо двух разгрузочных было два загрузочных. Сегодня-завтра на кефирчике, в среду отчитаюсь. А линейка ругается...

Девченки, привет!

Кежма писал(а):

вместо двух разгрузочных было два загрузочных. Сегодня-завтра на кефирчике, в среду отчитаюсь. А линейка ругается

моя сестра я диетила-диетила, а в субботу огород у мамы и свежий воздух дали о себе знать )) сначала я вареничек один съела, потом маленький кусочек сала, кусочек сыра ))) покусочничила короче и так вес с трудом уходит так и я еще а вчера запеченого карасика ела... все в пределах коридора калорий, но разгрузочного дня не получилось, так что сегодня-завтра разгрузочные Окей, Сашенька - в среду отчет )
Тамара, ты нам из кустов хоть пальчиком ну-ну-ну сделай, с Леночкой

Девочки, я не буду пальчиком.. уйдет вес. Просто чуть дольше придется бороться. Я в свете последних событий и рада бы что-то съесть, а оно не естся... так что хочется - кушайте понемногу. Жизнь совсем короткая..

lenochka_13 писал(а):

Жизнь совсем короткая..

Да, Лена, это верно... это в 16 кажется ого 70-80 лет какой старый человек, а после 40 уже думается по другому.

lenochka_13 писал(а):

Я в свете последних событий и рада бы что-то съесть, а оно не естся...

Леночка, за черной полосой всегда следует белая, а черную надо преодолеть, сил тебе и веры в себя.

Всем приветик!!!

lenochka_13 писал(а):

Я в свете последних событий и рада бы что-то съесть, а оно не естся.

Леночка,что же такое произошло,что до сих пор не можете в норму прийти?

*мняяя-ма* писал(а):

Тамара, ты нам из кустов хоть пальчиком ну-ну-ну сделай

Кто бы мне пальчиком сделал? Мне и "пендаль" не поможет.

Я сегодня в ауте,у меня мигрень вторые сутки...В интернет зашла по работе,ну и не могла,конечно, мимо пройти

Спасибо, девочки. Я со своим психологическим опытом: сапожник без сапог.. Кому угодно могу помочь, только не себе.. Ниче.. время...

Тамаra писал(а):

,у меня мигрень вторые сутки..

Ой, как знакомо.. Я приспособилась аспирин. Мне две таблетки помогают. Для желудка, конечно. ничего хорошего. Но иначе никак.. Тамарочка, попробуй, может тоже полегчает.

lenochka_13 писал(а):

Я приспособилась аспирин.

А аспирин шипучий или обычный? Просто я всякие таблетки пробовала,но аспирин никогда не пила.

Тамаra
Тамарочка, вероятно можно любой. Просто у нас шипучий дороговат для меня. Я беру обычную ацетилсалициловую кислоту, две таблетки. Запиваю побольше водой и мне минут через 40 явно легче.

Девченки, всем привет и доброго здоровья!!!

Тамаra писал(а):

Кто бы мне пальчиком сделал? Мне и "пендаль" не поможет.

значит тебе это просто не нужно и ты и так себя хорошо и комфортно чувствуешь
Тамара, а какой у тебя вес? или ИМТ?

Тамаra писал(а):

Я сегодня в ауте,у меня мигрень вторые сутки...В интернет зашла по работе,ну и не могла,конечно, мимо пройти

по радио как-то услышала, что мигрень может пройти от вдыхания резкого запаха, например, ацетона, бензина... но не знаю, информация мною не проверена ) я обычно выпиваю 1 табл. спазмалгона и 1 табл. темпалгина - мне помогает, но не всегда.
Саша, ты где?! Вернись в семью! )
я сегодня еще на 0.5 кг поправляю линейку, думаю вряд ли еще и завтра будет отвес, посмотрим )

Девы, всем здоровья и позитива - завтра ЛЕТО

Привет, мои хорошие!
Ура! Лето!!! (За окном +8 и дождь)
Линейку поправила -1,1 кг за 2 разгрузочных, всё равно ругается, отставание говорит.
*мняяя-ма*
Надюшка, у тебя ИМТ поменялось: избыточный вес

Девочки, давайте никто не болеть - ни душой, ни телом

Даже не вериться, что у кого-то

Кежма писал(а):

+8 и дождь

У нас +27,все на море.

Привет, девочки!
Хвастаться весом не буду: стоит на месте, чего и следовало ожидать. Теперь до следующих разгрузочных дней можно на весы не залазить - только расстраиваться.

Тамаra писал(а):

У нас +27,все на море.

Уже купаетесь?
У нас сегодня тоже тепло +17

Девченки, всем привет

Кежма писал(а):

Ура! Лето!!! (За окном +8 и дождь)

Тамаra писал(а):

У нас +27,все на море.

У нас лето месяц назад пришло, а теперь похоже ушло - задождило и похолодало (сейчас + 23), море + 18 (холодновато), а дожди практически каждый день, вчера звонила маме, так у них в селе после ливня еще и град влупил да еще такой, что выбил все ((((( уже выросла молодая картошка, клубника есть, кабачки, помидоры цветут, но от всей этой прелести торчат из земли облупленные столбики...

Кежма писал(а):

Линейку поправила -1,1 кг за 2 разгрузочных, всё равно ругается, отставание говорит.

Умница , у меня не такие хорошие показатели, но вес все же уходит, особенно в объемах я себя уже начинаю любить - стройнею

Кежма писал(а):

Теперь до следующих разгрузочных дней можно на весы не залазить - только расстраиваться.

Да, Сашуля, у меня тоже на разгрузочные дни вся надежда )), я вообще думала, что за время диеты легко сброшу 10 кг, а не тут то было, отложенные жиры закрепились крепко

Кежма писал(а):

Надюшка, у тебя ИМТ поменялось: избыточный вес

ага сегодня двигаю еще на 0.5 кг - 80 кг рубеж преодолен )))

*мняяя-ма* писал(а):

торчат из земли облупленные столбики...

Срочно все опрыскать Цирконом. Я не знаю, у вас его продают ли.. Растения быстро восстановятся. Проверено после своих градов неоднократно!

lenochka_13 писал(а):

Срочно все опрыскать Цирконом. Я не знаю, у вас его продают ли.. Растения быстро восстановятся. Проверено после своих градов неоднократно!

Леночка, спасибо даже не знала о таком. Сейчас посмотрела в интернете - да, в Украине продается. Попробуем! Еще раз спасибо за совет )

Привет, девочки!

*мняяя-ма* писал(а):

я вообще думала, что за время диеты легко сброшу 10 кг,

Да уж, мечтать не вредно. Я посмотрела наши результаты по первому разу. Я скинула 6 кг, а ты - 7,5. Так что все нормально.
Я опять сваливаю на дачу, не теряйте. Вернусь и опять на кефирчик.

*мняяя-ма* писал(а):

я себя уже начинаю любить - стройнею

Согласна, я тоже по себе уже почувствовала: и по одежде, и в зеркало - мордочка чуть-чуть вытянулась

Привет,привет всем!!!
А что,если сделать разгрузочный день на апельсиновом или яблочном соке,как Малышева рассказывала? Наверно вкусно и сытно (ну более менее сытно) будет.

Эй! Куда все пропали? От кого я "заряжаться диетой" буду?

Привет!
И правда, все притихли чего-то. Я-то ладно, в выходные на даче, а остальные где?

Тамаra писал(а):

если сделать разгрузочный день на апельсиновом или яблочном соке,

Тамара, я не думаю, что кислые соки полезны на голодный желудок, это ж прямой путь к гастриту. Хотя я не медик. Более-менее сытно - это томатный, если ты его любишь.

Нет. Томатный не могу пить,не люблю его.

И молочка не вариант? Ну где Надюшка пропала, она любит экспериментировать с разгрузочными днями. Я-то как доктор прописал: кефир,кефир,кефир, томатный сок