Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

homeward писал(а):

rifa писал(а):О. печень куринная тушеная в ряженкеА как это? А ряженка не сворачивается?

на сметанку ограничения на обед, так что ряженка... если свежая - не сворачивается... а вообще то часто с кефиром 1% делаю... я фанат кефира 1% "Веселый молочник"