Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Физкульт - привет системницам

ГЭФчик писал(а):

Ела все подряд без разбора!

рассказывай, что ела? и когда ела?

maruska80.80 писал(а):

С завтрашнего дня хочу присоединиться к числу худеющих по системе

присоединяйся - только думаю во-первых небольшой вес твой будет уходить не оч быстро, и во-вторых из-за диет в первое время может получиться даже небольшой плюс

Ириша_1980 писал(а):

В теле - лёгкость, в душе - праздник!

и это правильные слова!

LanaM писал(а):

Ходила пол дня кругами возле них

картина маслом ходит Светланка как кот на мягких лапах вокруг джинсов с тоскливым взглядом, в глубине окторого плещется сомнение и робкая надежда...

а я в субботу, забежав к соседке опять понаблюдала на весах приятную картину - у мну 65,3кг - итого за неделю минус 1,1кг ой как я люблю себя, и вас, и системку, и весь мир
Тэк-с, а что же мы сегодня кушаем?
на завтрак съели макароны с кальмаром, немного варенья из арбузных корочек, кусок тортика (на воскресенье готовила)
пообедаем: рисом отварным и куриными крылышками, запеченными в инверторной печке (это я так умничаю, на самом деле это просто микроволновайка), и запью это все молочком
а на ужин у нас... что бы у нас такое вкусное на ужин? может рис доесть и овощи к нему потушить? ... или рисово-яблочную запеканку сделать? с корицей? и полить это все щербетом из киви?