Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девушки-красавицы всем здрасьте!

Перечитывать Вас не успеваю.
Рада за успехи девочек у кого отвесики. А у кого вес стоит, так это временное явление, и если не отступать от системы, то уже в самое ближайшее стрелка весов неукоснительно сдвинется влево. Всем желаю комфортного ,здорового похудения и позитивного настроя!

Отчет за выходные :
Суббота
З: вкуснятина всякая
О : Суши
У : Сыр + красное сухое вино
Физ нагрузка : 6 часов шоппинга - достойная альтернатива фитнесу
Вск
З: 1,5 манта, горсть орехов, ягодно лукошко + 2 дольки шоколада
О : Суши
У: Арбуз и 1 слива
Физ нагрузка : Аквааэробика 1 час
Сегодня
З: Овсянка на воде + творог зерненый + сухарик + сырок твожный
О : 1 ст ряженки + салат греческий
У : Гречка + Арбуз + слива
Физ нагрузка : 30 мин бег + 1ч силовая тренировка

Хочу поделиться своими маленькими но очень приятными успехами, в пятницу взвесилась 58,8 - т.е. за 5 дней ушло 700 гр - очень приятно было. В вск даже и не собиралась вставать на весы, но все же встала и ахнула - еще минус 800гр., итого - 1,5 кг за неделю!! Я и не ждала таких отвесов за такой короткий промежуток времени, но в глубине души надеялась. Но, это только начало, и расслабляться не в коем случае нельзя. А, после того как стали видны первые результаты, хочется безпрекословно следовать нашей чудо Системе минус 60!!!