Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, девчата, мои хорошие!!!
Все время читаю вас и радуюсь, какие же вы все молодцы
А у меня похоже так называемый спад Кгшечки возвращаются почему то, хотя не нарушаю Вот все таки грешу на завтраки, т.к. они у меня состоят только из одних сладостей и съедаются в больших количествах Так что с завтрашнего дня завтраки пересматриваю

Сегодня было так:

З. вафли, чай
О. борщ с курицей без картохи
У. гречка, помидор

План на завтра:

З.каша 5 злаков на молоке с маслом, печенье штуки две( надеюсь сладкоежка я блин)
О. гречка с овощами
У. гречка с овощами ( без разнообразия, т.к. буду на сутках )

Девочки, всем желаю желаемых отвесов по утру