Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

моё меню за сегодня:
З. баклажаны кусочками в яйце+майонез тушеные - 3 ст.ложки, печень куриная тушеная в ряженке с луком - 1 ст.ложка, кекс ореховый - 150гр+сл.масло, зимбр с чесноком 250гр
О. гречка 150гр, печень куринная тушеная в ряженке с луком - 3 ст.ложки, зимбр с чесноком 250гр
У. творог 200гр+киви 1шт, зимбр с чесноком 300гр

меню на завтра:
З. кекс ореховый 150гр+сл.масло, сладкий зеленый чай 100гр, зимбр с чесноком(из холодильника)200гр
О. тушеные овощи без жира, отварной или запеченный в рукаве картофель, салат помидор+огурец+перец болг+чесное+горький перец+зелень +соль без заправки, зимбр без чеснока 200гр
У. творог+киви, зимбр без чеснока
сегодня заварила зимбр - чеснок забвла порезать...