Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро честнОй компании!

Сегодня:

З: отруби ржаные с кефиром и медом, зч, персик

З2: персик

О: рагу овощное - ложка сметаны, помидор, кабачок, катрошка, перец и пр. подножный корм

У: креветки, зч.