Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Болгарка писал(а):

1) делаешь на голодный желудок? 2) через сколько кушаешь после занятий? 3)по какому источнику занимаешься? Как упражнения подбираешь, сколько подходов к каждому упражнению? 4) делаешь ли растяжки после упражнений? (тоже очень хорошо повышаеться эластичность мышц, и они быстрее становяться более упругими) 5)А ты случайно не принимаешь противозачаточные таблетки? Это затормаживет процесс...

1. сразу, как встаю, на голодный желудок.
2. примерно 20-25 минут, пока дитё покормлю и себе приготовлю что-нибудь.
3. занимаюсь по книжке грир, всё как там написано по 3 подхода к каждому упражнению.
4. растяжки не делаю, уже обычно к концу деть на меня залезает, основное бы доделать.... да честно говоря, и не знаю, какие растяжки делать...
5. таблетки принимала, сейчас уже - нет.

Kliaksa писал(а):

А я бы ещё хотела спросить не стала ли ты больше кушать?

да нет, изо всех сил стараюсь даже меньше есть, сейчас лето, стараюсь на овощи налегать и после 6 не есть, только арбуз иногда позволяю себе.. из всех рекомендаций по правильному питанию не могу только воды много пить. не знаю почему, просто не не хочу пить и всё.

вот и не могу приложить ума, чем я такая не правильная, все худеют, а я поправляюсь..... аж плакать хочется!