Идеальное тело

Правильная чистка лица
Сначала лицо нужно очистить, протерев очищающим лосьоном или молочком для снятия макияжа, затем сделайте легкий пилинг. Скраб нанесите на влажную кожу и разотрите мягкими круговыми движениями по лицу. По времени процедура должна занимать не меньше одной, но не больше трех минут. Напомним: для воспаленной кожи пилинг противопоказан. Вместо скраба можно нанести на лицо маску-пленку, но скраб, все же, предпочтительней.
Смыв излишки скраба, займитесь приготовлением паровой ванночки. Паровая ванна готовится очень просто: вскипятите в большой кастрюле не менее двух литров воды. Можно распарить лицо, как простым кипятком, так и отваром из лекарственных трав (ромашка и хвощ — для жирной кожи; розмарин, полынь ,календула, и тысячелистник — для сухой и чувствительной). Травы прекрасно снимают раздражение и излишнюю жирность (шелушение), а также улучшают микроциркуляцию крови.
После того как отвар готов, приступаем к непосредственному распариванию. Голову наклоните над кипятком, и покройте ее большим махровым полотенцем. Оно должно плотно соприкасаться с краями кастрюли, чтобы пар не улетучивался и не остывал, иначе вы не добьетесь нужного эффекта. Эта процедура занимает около 10—15 минут, но уже через 2 минуты после ее начала кожа начинает сильно потеть. Выступившую влагу нужно аккуратно промакивать чистым полотенцем, а вот тереть им лицо ни в коем случае нельзя — кожа травмируется, на ней появляются красные пятна.
После паровой ванны кожа начинает дышать за счет раскрывшихся пор.
Далее ,кожу лица следует протереть сначала влажным, а затем сухим тампоном. Затем тщательно вымыть руки с мылом, протереть их одеколоном или спиртом и кончиками пальцев, обернутых стерильными марлевыми салфетками, удалить угорь. Чтобы разрыхлить пробки, кожу лица во время чистки нужно несколько раз протирать 3%-ным раствором перекиси водорода. Пользоваться во время чистки спиртовыми растворами не следует – это ведет к стягиванию пор, тем самым, затрудняя чистку.
После окончания чистки необходимо сузить поры, протерев лицо спиртосодержащим лосьоном или специальным поросуживающим тоником. С этой задачей справится и разведенный в воде лимонный сок. Протирая лицо, особое внимание уделяйте Т-зоне — лбу, носу и подбородку. Кожу после этого вытирать не надо, она должна высохнуть сама. От черных точек поможет избавиться и следующая маска: лицо вымойте, на влажную кожу (на проблемные участки) нанесите пену детского мыла, сверху наложите пищевую соду. В течение первых 5 минут вы ощутите легкое покалывание, но оно вскоре исчезнет. После того, как покалывание пройдет, маска смывается теплой водой. Маску можно делать с любой периодичностью (как правило, 1 раз в 7—10 дней), по мере появления черных точек.
Горячие компрессы
Горячий компресс вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, расслабляет мышцы, способствует удалению с поверхности кожи пыли и чешуек. Поэтому горячие компрессы следует делать перед наложением масок, массажем.
Горячие компрессы широко применяют при сухой, вялой, дряблой коже лица. Но они противопоказаны при гнойничках, угрях, красноте и воспалении кожи!
Перед наложением горячего компресса следует тщательно очистить кожу лица. Затем взять махровое полотенце, сложить его в два-три слоя, опустить его в горячую воду или отвар лекарственных трав( ромашки, липового цвета, шалфея, череды), слегка отжать и наложить на лицо на 15-20 минут. В течение этих 15-20 минут, по мере остывания, компресс снова опускают в горячую воду или отвар трав.
Прекрасно тонизирует кожу сочетание холодных и горячих компрессов.
Холодные компрессы
Холодный компресс – это прекрасное тонизирующее средство, улучшающее цвет лица. Применяют его и как заключительную процедуру после чистки лица, масок, массажа. Холодные компрессы хорошо повышают тонус кожи при вялой дряблой коже лица и шеи.
Как правильно сделать холодный компресс? Надо взять махровое полотенце, сложить в два-три слоя в виде длинной полоски, смочить в очень холодной воде (неплохо добавить в воду лед). Затем компресс слегка отжать и быстро приложить на лицо так, чтобы середина его приходилась на подбородок, а половины полотенца прикрывали щеки.
Придерживать полотенце руками можно только за края, иначе компресс нагревается. Время нахождения компресса на лице – несколько секунд!
После окончания холодного компресса скрутите влажное полотенце жгутом и, растягивая его в руках, 10 раз шлепните по подбородку. Такой массаж отлично помогает избавиться от лишнего жира в этом месте!
Для закрепления эффекта не забывайте очищать лицо дважды в день — утром и вечером, регулярно пользоваться скрабами и масками. В тоник можно добавить несколько капель салицилового спирта и несколько капель эфирных масел, в зависимости от типа кожи. Мята улучшает цвет лица, китайский лимонник сужает поры, чайное дерево — великолепный антисептик, а бергамот борется с излишними жировыми выделениями. Каждый день маслами пользоваться не рекомендуется, поэтому давайте коже отдохнуть 2—3 дня.