Как научиться не копить в себе обиды?

Девочки, дорогие! Я никогда не писала здесь на тему отношений в семье, но сейчас "наболело"...
Я замужем уже 16 лет, у нас три замечательные дочки, и, в общем, нормальная семья со своими заморочками, как и у всех, наверное. Бывает, что ссоримся, потом миримся... ну вот почему-то при каждой новой ссоре (даже ерундовой) старые обиды нарастают как снежный ком и не дают спокойно жить. Как с этим справиться? Как не копить в себе весь негатив? Ведь и так жизнь "не сахарная"...
Последняя "ссора" возникла вообще из нечего: я отправила мужу е-mail с работы (а мы недавно перешли на новый почтовый сервер - я ещё толком не разобралась, но не в этом дело), а он мне пишет в ответ "поменяй шрифт, таким пишут только дегенераты". и я жутко оскорбилась почему-то (может, ПМС, может, ещё что ) Я ему об этом сказала, но он даже не подумал извиниться. И вот я себя уже несколько дней уговариваю, что это ерунда и, так сказать, не повод для развода, и что я должна оказаться умнее, но вместо этого ещё больше себя накручиваю, припоминая все прежние обиды. Где уж тут до "прощения"...
И мне даже смешно, что из-за такой ерунды у меня, у взрослой в общем-то женщины, глаза постоянно на мокром месте...
Вот хоть вам выговорилась. извините, если что не так...