Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ritiko писал(а):

Вераника, корень-то он корень, но у многих наблюдался эффект похудения, поэтому если нельзя, но очень хочется ( в данный момент действует положительно на организм в плане сжигания калорий) то - можно.

lanna80 писал(а):

на официальном форуме запретили имбирный чай после 18-00 Нам можно только: Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней) и к тому же цитата: "Ибирный чай улучшает пищеварение, т.к. способствует выработке желудочного сока. Нам это после 18 никак не нужно. Пейте его в течение дня."

вовремя задумалась - сама себя хвалю , только два вечера пила с дочерьми... я то после 18-00 голода не ощущаю после творога, привычка ченить в рот затянуть есче есть
моё меню на сегодня:
З. кекс ореховый 50гр(последний кусочек) бутер с маслом сливочным, зеленый чай, черный щоколад 3 кусочка,зимбр
О. картошка запеченая или перец фаршированный мясом(еще не решила), салат помидор+огурец+перец болг+горький перец+чеснок+зелень посолю и без заправки, зимбр
У. творог+ряженка+киви