Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Приветик, красотульки-стройняшки!

Ritiko писал(а):

криспы, чай, рыба запеченая в лимонном соке

Ритуль это что за вариант ужина? криспы+рыба - сама придумала?

СашкО=) писал(а):

Всем доброго времени суток! Снова я пытаюсь влиться в ваше дружное почти семейство! Предыдущие попытки прошли безуспешно)) но я не в обиде, прекрасно понимаю как тяжело стать новичку своим среди такой дружной компании)))

Всегда рады помочь! Меню пока что отличное!

Gemchugina82 писал(а):

О. Запеченые кабачки, с помидорами и луком под ряженкой, перемешаной с тёртым сыром, чесноком и солью в духовке. (так можно?)

Отлично, можно и нужно!

buba999 писал(а):

сегодня завтракала: 2 тоста с отрубями и сливочным маслом,аджика,2 куска дыни,кофе и шоколадный батон.

Не, Ириш, это даже не на двойку, Саша скажет что это пока сковородка разогревается надо кушать

Барсовна писал(а):

Не нарушаю! Очень по вам скучаю

Олюшка, ждем! Молодчинка, что не нарушаешь!

Меню на сегодня:
З: 7:40 картофельное пюре, печень тушеная с морковью, яблоком и корицей, зеленый горошек, оладьи "фруктовый микс", коктейль кофейно-банановый.
10:00 крекеры соленые 6 шт кофе с молоком, ст.л. семечек.
О: 13:00 Системный кабачок и перец (фаршированные рисом с мясом), помидорка, з.ч.
У: 17:30 гречка, помидор, огурец, перец, з.ч.