Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Шиншила плюс писал(а):

Главное чтобы костюмчик сидел, а сколько в нем кг прячется не важно.

Вот и я думаю, что вещи болтаются, а вес стоит на месте.....
Знакомые говорят, мол, ты что вообще ничего не ешь?? таешь на глазах... а весы говорят, что все попрежнему. Уж и по дому бегала, переставляла весы..

Девочки еще вопрос: суп-солянка на обед (морковка+лук пассированные с чуточкой масла) - нормально???? Чего-то она меня смущает.

Чеширская писал(а):

Gemchugina82 писал(а): Запеченые кабачки, с помидорами и луком под ряженкой, перемешаной с тёртым сыром, чесноком и солью в духовке. (так можно?). Вроде можно sharik Я кабачки не ем,поэтому не очень знаю... Если не права, девочки, поправьте!

Можно конечно

buba999 писал(а):

как прорвало.видно чего не хватает организму

по зопе ему не хватает

ЛЕНОК81 писал(а):

Уж и по дому бегала, переставляла весы..

Физкультура опять же

ЛЕНОК81 писал(а):

суп-солянка на обед (морковка+лук пассированные с чуточкой масла) - нормально????

И все толи? Еще что-то есть в той солянке?
homeward
Лен ты два раза одно сообщение отправила? Или у меня глюки?

Девочки , всем приветище!!!

В нашем городе что-то с мужиками твориться Вчера на работу оделась в облегающую одежку, так мужчинки аж голову сворачивали, комплименты в след отвещивали Давненько такого с собой не помню, так что похоже все не зря

Сегодня:

З. опять наелась всего мучного и сладкого и много У меня всегда так или я совсем сладкое не ем или если ем, то не могу остановиться
О. макароны ТС с сыром
У. творог+ овощи

СашкО=) писал(а):

Но не мне все же очень хочется стать одной из вас...

Саша, у нас тут все свои, так что не стесняйся и будь как дома

Чеширская писал(а):

по зопе ему не хватает

да-да так ему и надо

Чеширская писал(а):

Еще что-то есть в той солянке?

ЛЕНУСЬ. Ну обычная солянка из 6 сортов колбас (5 - из них молочные, 1 - с жирком) + овощи и огурцы соленые - пассированные.

Девочки, привет!
Пишу быстро-быстро с работы, дома полетел комп, надеюсь сегодня сделают и я выложу меню. Все-все перечитала, что вы написали.Не нарушаю! Очень по вам скучаю

Привет, красотки!

Чеширская писал(а):

с утра ноги вперед меня на них запрыгивают

Оооо, и я тоже каждое утро занимаюсь этим видом спорта - прыжки на весы Сколько раз обещала себе перейти на другую физ. нагрузку, пока жарко не могу

ЛЕНОК81 писал(а):

: суп-солянка на обед (морковка+лук пассированные с чуточкой масла) - нормально????

Если это и все ингридиенты, то можно, но обычно в солянку еще копчености кладут, а нам их нельзя на обед.

Чеширская писал(а):

Лен ты два раза одно сообщение отправила? Или у меня глюки?

Нет, это у нас с моим инетом глюки. Исправилась дабы не засорять

Oksanita80 писал(а):

Вчера на работу оделась в облегающую одежку, так мужчинки аж голову сворачивали, комплименты в след отвещивали Давненько такого с собой не помню, так что похоже все не зря

Конечно, не зря! Приятненько так комплименты слушать

Барсовна писал(а):

Не нарушаю! Очень по вам скучаю

Держись! И возвращайся скорее

LanaM писал(а):

в солянку еще копчености кладут,

СВЕТЛАН. Без копченостей. и без оливок и без лимона. ( не люблю такой вариант солянки)

ЛЕНОК81 писал(а):

Ну обычная солянка

я просто никогда не делала солянку ток примерно знаю чего там должно быть

ЛЕНОК81 писал(а):

1 - с жирком

вот ее можно ли?
Ты ж сама старожил! Ни разу с марта не варила ее?

LanaM писал(а):

пока жарко не могу

а у нас и не жарко....

ЛЕНОК81 писал(а):

6 сортов колбас (5 - из них молочные

Лен, наверно но флудю - но если не спрошу - умру от любопытства...
Чем эти 5 отличаются?

ЛЕНОК81
Ух и задала задачку ты Леночка солянкой... Думаю, разок можно попробовать, посмотришь, что тебе организм скажет...

Чеширская писал(а):

Ни разу с марта не варила ее?

нет не варила..

Чеширская писал(а):

Чем эти 5 отличаются?

разные производители (соответственно вкус разный), ну и ветчину я "обозвала" молочной , потому что без жира.

Чеширская писал(а):

Лен, наверно но флудю - но если не спрошу - умру от любопытства... Чем эти 5 отличаются?

Ага, мне тоже жутко интересно стало

ЛЕНОК81 писал(а):

разные производители (соответственно вкус разный), ну и ветчину я "обозвала" молочной girl_haha , потому что без жира.

Система допускает, так что в принципе можно если очень хочется..

Приветик, красотульки-стройняшки!

Ritiko писал(а):

криспы, чай, рыба запеченая в лимонном соке

Ритуль это что за вариант ужина? криспы+рыба - сама придумала?

СашкО=) писал(а):

Всем доброго времени суток! Снова я пытаюсь влиться в ваше дружное почти семейство! Предыдущие попытки прошли безуспешно)) но я не в обиде, прекрасно понимаю как тяжело стать новичку своим среди такой дружной компании)))

Всегда рады помочь! Меню пока что отличное!

Gemchugina82 писал(а):

О. Запеченые кабачки, с помидорами и луком под ряженкой, перемешаной с тёртым сыром, чесноком и солью в духовке. (так можно?)

Отлично, можно и нужно!

buba999 писал(а):

сегодня завтракала: 2 тоста с отрубями и сливочным маслом,аджика,2 куска дыни,кофе и шоколадный батон.

Не, Ириш, это даже не на двойку, Саша скажет что это пока сковородка разогревается надо кушать

Барсовна писал(а):

Не нарушаю! Очень по вам скучаю

Олюшка, ждем! Молодчинка, что не нарушаешь!

Меню на сегодня:
З: 7:40 картофельное пюре, печень тушеная с морковью, яблоком и корицей, зеленый горошек, оладьи "фруктовый микс", коктейль кофейно-банановый.
10:00 крекеры соленые 6 шт кофе с молоком, ст.л. семечек.
О: 13:00 Системный кабачок и перец (фаршированные рисом с мясом), помидорка, з.ч.
У: 17:30 гречка, помидор, огурец, перец, з.ч.

Oksanita80
Ириша_1980
Спасибо Вам, девочки за теплый прием)))

Ух, как здесь оживленно! Прям не угнаться))))

Девчонки, я тут наткнулась на хлебцы - круглые такие, на пенопласт похожие. Они гречневые. Состав только крупа гречневая и соль...
Вот я и думаю на обед их можно? На случай если вдруг внезапно не получилось пообедать как планировал?

Чеширская писал(а):

Вот я и думаю на обед их можно? На случай если вдруг внезапно не получилось пообедать как планировал?

Леночка, я думаю можно! И такие хлебцы еще думаю можно и на ужин с овощами

Чеширская писал(а):

Вот я и думаю на обед их можно? На случай если вдруг внезапно не получилось пообедать как планировал?

Можно, это просто гречка "взорванная" под давлением при высокой температуре. Только они и на вкус как пенопласт или картонная коробочка

Чеширская писал(а):

Девчонки, я тут наткнулась на хлебцы - круглые такие, на пенопласт похожие. Они гречневые. Состав только крупа гречневая и соль...

Лен, я такие покупала. И гречневые и ржаные. Они и по вкусу пенопласт.

Ой, простите невежу. Добрый день!

Сегодня дело было так:

З: 3 вафли, сырок глазиров., сливы, персик, зч

О: курин. з/ч, зч, ржаные отруби с молоком

У: будет 100 г. творог, 2 сливы, молоко.

Iri$k@
Привет!
Чего без авы?
Ириша_1980
homeward
Пасиб! Эт я пока криспы искала эти нашла. Подумаю мож прикуплю, как НЗ. На случай если вдруг лентяйка Лена ничего не приготовит

Пишу свое сегодняшнее меню.завтрак-кофе,сыр.обед-греча +паровая котлета. кофе. на ужин думаю салат -помидор,перец сладкий,зелень.чай белый.надеюсь все это в меня влезет. Сейчас обедаем с девченками и смеемся-прибавили в питании и интересно что будет на весах у каждой завтра.

ольга 1970. писал(а):

.чай белый

Оль, чай замечательный, но давай поменяем на зеленый, лучше поработает зеленый на благо твоего организма. Желательно не пакетированный, а крупнолистовой.

Чеширская писал(а):

Пасиб! Эт я пока криспы искала эти нашла. Подумаю мож прикуплю, как НЗ. На случай если вдруг лентяйка Лена ничего не приготовит

Лена я тоже запасла криспы , но теперь на них смотреть не могу валяются в кладовке, лучше огурец пожевать (можно несколько)

ольга 1970. писал(а):

что будет на весах у каждой завтра.

А не нужно думать, что будет на весах завтра, после завтра и т.д.... просто нужно жить как и жила - только питаться правильно И всё будет хорошо Ведь кушаем мы до насыщения, а оно у каждого приходит от разного количества потребляемой пищи. Об этом уже сто раз мы тут говорили Кому-то хватит столовую ложку каши, котлетку и ложку салатика в обед, а кому-то 5 ложек и тарелку салата У нас с мужем так и происходит: мне достаточно 2 ложки, а ему 5-6 ложек каши. А еще зависит от того насколько плотным завтрак был... И поверь на весе, если кушать до насыщения, это никак не отражается