Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ольга 1970. писал(а):

что будет на весах у каждой завтра.

А не нужно думать, что будет на весах завтра, после завтра и т.д.... просто нужно жить как и жила - только питаться правильно И всё будет хорошо Ведь кушаем мы до насыщения, а оно у каждого приходит от разного количества потребляемой пищи. Об этом уже сто раз мы тут говорили Кому-то хватит столовую ложку каши, котлетку и ложку салатика в обед, а кому-то 5 ложек и тарелку салата У нас с мужем так и происходит: мне достаточно 2 ложки, а ему 5-6 ложек каши. А еще зависит от того насколько плотным завтрак был... И поверь на весе, если кушать до насыщения, это никак не отражается