Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Guesska писал(а):

А разве на ужин можно молоко??

В вариантах, где овощи+ молочка, фрукты+ молочка, крипсы, молочка, сыр - Можно молочную или кисло-молочную продукцию до 5%
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112