Живём и худеем по системе -60 (глава 7)
Сообщение | Автор | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
18 Авг 2010 22:00
|
Клуся
51 год ХМАО |
|||||
Юль, ну у тебя пока переходный период, но ты начинай втягиваться.. . И постепенно строго следовать системе....А пиво до 12ч., как истинные аристократы с утра А вечером лучше сухого красного винца., и организму полезнее. Насчет вчерашнего меню, вроде все нормально, если салат и курочку готовила по системе... салат без майонеза? Курочка без кожи? |
||||||
18 Авг 2010 22:06
|
LanaM
44 года Харьков |
|||||
СашкО=)
Guesska Добро пожаловать в нашу "рукавичку". Здесь действительно дружно и тепло Мое меню сегодня изменилось, ездила выбирать подарок Любимому на ДР, обед проходила, очнулась уже 14.30, купила кефир, зашла за киоск и прямо из баночки выпила, больше в ближайшем радиусе скушать было нечего И снова в путь! Приехала домой, а готовить себе что-то уже времени не было, поэтому поужинала арбузом, 2 сливы, 1 киви, молоко, зерн.творог. Вот так, зато подарок купила
С меня на работе смеются - я, худеющая, ношу с собой больше контейнеров с едой, чем те, кто не худеет Зато теперь смотрят с завистью "Хомы неверующие" на мою постройневшую фигуру |
||||||
18 Авг 2010 22:12
|
Клуся
51 год ХМАО |
|||||
В вариантах, где овощи+ молочка, фрукты+ молочка, крипсы, молочка, сыр - Можно молочную или кисло-молочную продукцию до 5% http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112 |
||||||
18 Авг 2010 22:13
|
ольга 1970.
54 года |
|||||
Девочки,подскажите что это-мерзавчики?
|
||||||
18 Авг 2010 22:14
|
39 вишенек
63 года анапа |
|||||
Добрый вечер, девочки!
Я, пока вас перечитаю, на другую литературу уже и времени не хватает... Люба! Ириша!ЛЕНОК 81!Сашенька! Спасибо за тёплые слова и поддержку. Завтра 3 недели, как я с вами познакомилась.Чтой-то страшно мне на весы вставать.Чувствую, результат нулевой. В моей голове созрела новая теория: моя борьба с организмом идёт не на жизнь . Повторюсь; он мне мстит за все издевательства над ним.Т.е.,идёт " борьба полов".А я привыкла быть победительницей.Когда же он поймёт, что так будет всегда и он никогда не будет голодать, а будет жить все годы в сытости и неге. Да,, а мне тоже нравится имбирный чай, и я его пью вечером. Ириша, ты готова? Моё меню на завтра: З:рулики из баклажан,кусочек сыра, кофе. О: борщ системный ,рис бурый с овощами. У: будут гости, поэтому сухое красное вино с сыром(50 гр.) НЕ может вино тормозить? Получается в неделю 1-2 раза... До завтра |
||||||
18 Авг 2010 22:23
|
Guesska
|
|||||
|
||||||
18 Авг 2010 22:26
|
LanaM
44 года Харьков |
|||||
Нет, диетологи советуют красный сухарик для снижения веса, так что не переживай, все нормальненько! А на ужин я б еще добавила или творожка, или "греночки" сделала - на крипсину сыр тоненько и в микроволновку на минутку, пока расплавится. А то к ночи оголодать можно с таким ужином |
||||||
18 Авг 2010 22:28
|
оленька77
46 лет Россия |
|||||
Дорогие девочки,приветики!!
Вот добралась до компа,2 предыдущих дня удрыхла около него,пока загружался много работы и болею но в общем,все,дорогие,хорошо!!!Голос вернулся,привел с собой Жору,теперь выгоняю Жору+кашель впридачу Всех,кто постройнел за время моих пропусков,поздравляю,а также респект вступившим в клуб"комплименты от знакомых и незнакомых" и в тусовку"пролетающих вещей вдоль твоего тела",красотули,слов нет,одна радость за ВАс и за Нас В эти дни в целях лечения вечером молоко горячее с маслом Сегодня кушала: З-2 сосиски,кофе,бутер с икримой,печеньки О-Макароны ТС с!!!!!фаршем (поняла,когда скушала...списала на простуду,себя отчитала,животику сказала принять как лекарство),зимбр. У-сыр,ряженка,крипсы. Завтра: З-все вредновкусное+кофе О-картошка+сыр+1 яйцо,зимбр У-творог с молоком Девочки всем здоровья(актульно) и вкусных системных дней!!! Лю Вас! |
||||||
18 Авг 2010 22:31
|
apelsyn
45 лет Украина |
|||||
О, забыла рассказать.. Куму вчера встретила, сказала, что я похудела.. Я измерилась дома- есть!! -1 см в попе и -2 в талии Штанишки у меня есть любимые, садятся после стирки- еле одевала, сегодня одела спокойно- в обтягон еще, конечно, но я не волшебник- я только учусь))))
|
||||||
18 Авг 2010 22:34
|
Клуся
51 год ХМАО |
|||||
ольга 1970., Guesska вот они мерзавчики http://forum.say7.info/topic19103.html
А теперь будешь привыкать пить с утра)))))
Оленька, ну выздоравливай скорее
|
||||||
18 Авг 2010 22:34
|
LanaM
44 года Харьков |
|||||
оленька77
Олечка показалась!!! Ты это, не болей, выздоравливай, последние деньки лета проходят, а ты в кашель играешь... ФАТИТ!!!!!
Во-во, я сегодня с подружкой в разговоре упомянула, что хочу сделать Бейлиз сама, она спрашивает "Когда пробовать будешь?", а я "Завтра утром, там же сгущенка, мне нельзя после 12", она и упала, думала,что я перед работой рюмашку опрокину, а я выходная завтра . Такая у нас жизнь - хочешь стройнеть, пей "с самого с рання" |
||||||
18 Авг 2010 22:41
|
оленька77
46 лет Россия |
|||||
Сходи в темку Фото до и после,повеселись Девчата,как я без Вас буду 3!!!недели в отпуске не представляю |
||||||
18 Авг 2010 22:43
|
Oksanita80
44 года Ижевск |
|||||
Светочка, я так за тебя рада Очень горжусь всеми нами, девочки, мы просто все умнички и красотулечки |
||||||
18 Авг 2010 22:44
|
buba999
43 года Украина |
|||||
привет стройнюльки
планирую завтра: З.драники,чего нибудь сладенького,2 груши,яблоко. О.салат из св.овощей,фаршированный перец. У.помидоры,огурцы,творог. |
||||||
18 Авг 2010 22:55
|
Клуся
51 год ХМАО |
|||||
Oksanita80, Ксюня!!!! Спасибки....
Я ж на тебя равняюсь.... Девочки мы все будем самые стройные)))) |
||||||
18 Авг 2010 22:55
|
ольга 1970.
54 года |
|||||
Света,спасибо за рецепт.на выходных сделаю обязательно.олечка ,рада тебя снова видеть.считаю что с твоей подачи я осталась здесь.чему очень рада.выздоравливай. На завтра думаю-утро-кофе и попробую добавить омлет.обед-грудка куриная и рис.кофе. Ужин-творог и зеленый чай. Нормально?.
|
||||||
18 Авг 2010 22:58
|
оленька77
46 лет Россия |
|||||
Оленька,ты сама умничка!!! Если человек не захочет-никакой мудрец его с места не сдвинет!!!! : Я стараюсь,надоело уже чахоткой ходить Олечка к творогу добавь либо овощи,либо фруктики,ок? |
||||||
18 Авг 2010 22:59
|
Guesska
|
|||||
|
||||||
18 Авг 2010 23:03
|
Клуся
51 год ХМАО |
|||||
Олечка, ну уже пытаешься добавлять и кушать... уже хорошо))) А в воскресенье, чтобы с утра мерзавчиков накушалась
а я про что... Только с утра)))) Как в студенчестве, если экзамен автоматом поставили к 10.00 утра уже )))) |
||||||
18 Авг 2010 23:05
|
rifa
58 лет Мостовской Краснодарский край |
|||||
моё меню за сегодня...
З. кекс ореховый последний кусочек, пончик со сгущенкой(покупной) зеленый чай сладкий, 3 кусочка шоколадки с орехом, зимбр О. перец фаршированный мясом и рисом 3 шт маленьких(4 см в длину), 1 шт небольшой(4 см в длину) перец фаршированный творогом+чеснок+зелень запанированный в муке, яйце и обжаренный на растительном масле(на салфетке отдохнувший и освободившийся от лишнего жира ) зимбр У. нетути пропустила, забыла ... племяшка пришла проведывать заболтались... на завтра меню не составляю...пока... одно точно знаю чтоб ЖОРА не пристал буду есть медленно ВКУСНОСТИ до насыщения на завтрак, на обед продумаю, а ужин как всегда творог+киви+кефир...ой, завтра ж подруга приедет на обед, буду её "обращать" в системщицу-60... |
||||||
18 Авг 2010 23:10
|
ольга 1970.
54 года |
|||||
Если человек не захочет-
никакой мудрец его с места не сдвинет !!!! :иногда нужен толчок |
||||||
18 Авг 2010 23:10
|
Клуся
51 год ХМАО |
|||||
|
||||||
18 Авг 2010 23:11
|
buba999
43 года Украина |
|||||
на обед ни какой муки,тем более обжаривания в масле.ну-ну-ну |
||||||
18 Авг 2010 23:12
|
LanaM
44 года Харьков |
|||||
А я с вечера наготавливаю все вредно-вкусное и утром ноги сами бегут к холодильнику А вот планировать лучше тем, что в последний момент не бегаешь с вытаращенными глазами и вопросом "Кого съесть?" Я даже на отдыхе с вечера планировала, что буду есть-пить на следующий день. |
||||||
18 Авг 2010 23:33
|
Guesska
|
|||||
|