Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Guesska писал(а):

полный атас.

Юль, ну у тебя пока переходный период, но ты начинай втягиваться.. . И постепенно строго следовать системе....А пиво до 12ч., как истинные аристократы с утра А вечером лучше сухого красного винца., и организму полезнее.

Насчет вчерашнего меню, вроде все нормально, если салат и курочку готовила по системе... салат без майонеза? Курочка без кожи?

СашкО=)
Guesska
Добро пожаловать в нашу "рукавичку". Здесь действительно дружно и тепло
Мое меню сегодня изменилось, ездила выбирать подарок Любимому на ДР, обед проходила, очнулась уже 14.30, купила кефир, зашла за киоск и прямо из баночки выпила, больше в ближайшем радиусе скушать было нечего И снова в путь! Приехала домой, а готовить себе что-то уже времени не было, поэтому поужинала арбузом, 2 сливы, 1 киви, молоко, зерн.творог. Вот так, зато подарок купила

Guesska писал(а):

Я все никак привыкнуть не могу -что можно есть и худеть! )))

С меня на работе смеются - я, худеющая, ношу с собой больше контейнеров с едой, чем те, кто не худеет Зато теперь смотрят с завистью "Хомы неверующие" на мою постройневшую фигуру

Guesska писал(а):

А разве на ужин можно молоко??

В вариантах, где овощи+ молочка, фрукты+ молочка, крипсы, молочка, сыр - Можно молочную или кисло-молочную продукцию до 5%
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112

Девочки,подскажите что это-мерзавчики?

Добрый вечер, девочки!
Я, пока вас перечитаю, на другую литературу уже и времени не хватает...
Люба! Ириша!ЛЕНОК 81!Сашенька! Спасибо за тёплые слова и поддержку.
Завтра 3 недели, как я с вами познакомилась.Чтой-то страшно мне на весы вставать.Чувствую, результат нулевой. В моей голове созрела новая теория: моя борьба с организмом идёт не на жизнь . Повторюсь; он мне мстит за все издевательства над ним.Т.е.,идёт " борьба полов".А я привыкла быть победительницей.Когда же он поймёт, что так будет всегда и он никогда не будет голодать, а будет жить все годы в сытости и неге.

Да,, а мне тоже нравится имбирный чай, и я его пью вечером.
Ириша, ты готова?
Моё меню на завтра:
З:рулики из баклажан,кусочек сыра, кофе.
О: борщ системный ,рис бурый с овощами.
У: будут гости, поэтому сухое красное вино с сыром(50 гр.)
НЕ может вино тормозить? Получается в неделю 1-2 раза...
До завтра

39 вишенек писал(а):

НЕ может вино тормозить?

Нет, диетологи советуют красный сухарик для снижения веса, так что не переживай, все нормальненько! А на ужин я б еще добавила или творожка, или "греночки" сделала - на крипсину сыр тоненько и в микроволновку на минутку, пока расплавится. А то к ночи оголодать можно с таким ужином

Дорогие девочки,приветики!!
Вот добралась до компа,2 предыдущих дня удрыхла около него,пока загружался много работы и болею но в общем,все,дорогие,хорошо!!!Голос вернулся,привел с собой Жору,теперь выгоняю Жору+кашель впридачу

Всех,кто постройнел за время моих пропусков,поздравляю,а также респект вступившим в клуб"комплименты от знакомых и незнакомых" и в тусовку"пролетающих вещей вдоль твоего тела",красотули,слов нет,одна радость за ВАс и за Нас
В эти дни в целях лечения вечером молоко горячее с маслом
Сегодня кушала:
З-2 сосиски,кофе,бутер с икримой,печеньки
О-Макароны ТС с!!!!!фаршем (поняла,когда скушала...списала на простуду,себя отчитала,животику сказала принять как лекарство),зимбр.
У-сыр,ряженка,крипсы.

Завтра:
З-все вредновкусное+кофе
О-картошка+сыр+1 яйцо,зимбр
У-творог с молоком

Девочки всем здоровья(актульно) и вкусных системных дней!!! Лю Вас!

О, забыла рассказать.. Куму вчера встретила, сказала, что я похудела.. Я измерилась дома- есть!! -1 см в попе и -2 в талии Штанишки у меня есть любимые, садятся после стирки- еле одевала, сегодня одела спокойно- в обтягон еще, конечно, но я не волшебник- я только учусь))))

ольга 1970., Guesska вот они мерзавчики http://forum.say7.info/topic19103.html

Guesska писал(а):

привыкала вообще что-то кушать утром))

А теперь будешь привыкать пить с утра)))))

оленька77 писал(а):

много работы и болею

Оленька, ну выздоравливай скорее

apelsyn писал(а):

есть!! -1 см в попе и -2 в талии

оленька77
Олечка показалась!!! Ты это, не болей, выздоравливай, последние деньки лета проходят, а ты в кашель играешь... ФАТИТ!!!!!

Клуся писал(а):

А теперь будешь привыкать пить с утра)))))

Во-во, я сегодня с подружкой в разговоре упомянула, что хочу сделать Бейлиз сама, она спрашивает "Когда пробовать будешь?", а я "Завтра утром, там же сгущенка, мне нельзя после 12", она и упала, думала,что я перед работой рюмашку опрокину, а я выходная завтра . Такая у нас жизнь - хочешь стройнеть, пей "с самого с рання"

Цитата:

[quote="LanaM"]оленька77 Олечка показалась!!!

Цитата:

Клуся

Сходи в темку Фото до и после,повеселись

Девчата,как я без Вас буду 3!!!недели в отпуске не представляю

Клуся писал(а):

меня -1 кг.. итого за 4, 5 мес системы - 8 кг

Светочка, я так за тебя рада Очень горжусь всеми нами, девочки, мы просто все умнички и красотулечки

привет стройнюльки
планирую завтра:
З.драники,чего нибудь сладенького,2 груши,яблоко.
О.салат из св.овощей,фаршированный перец.
У.помидоры,огурцы,творог.

Oksanita80, Ксюня!!!! Спасибки....
Я ж на тебя равняюсь....
Девочки мы все будем самые стройные))))

Света,спасибо за рецепт.на выходных сделаю обязательно.олечка ,рада тебя снова видеть.считаю что с твоей подачи я осталась здесь.чему очень рада.выздоравливай. На завтра думаю-утро-кофе и попробую добавить омлет.обед-грудка куриная и рис.кофе. Ужин-творог и зеленый чай. Нормально?.

LanaM писал(а):

Такая у нас жизнь - хочешь стройнеть, пей "с самог

Цитата:

Клуся меня -1 кг.. итого за 4, 5 мес системы - 8 кг

Цитата:

ольга 1970..считаю что с твоей подачи я осталась здесь.чему очень рада.выздоравливай

Оленька,ты сама умничка!!! Если человек не захочет-никакой мудрец его с места не сдвинет!!!! :
Я стараюсь,надоело уже чахоткой ходить
Олечка к творогу добавь либо овощи,либо фруктики,ок?

ольга 1970. писал(а):

На завтра думаю-утро-кофе и попробую добавить омлет.обед-грудка куриная и рис.кофе. Ужин-творог и зеленый чай. Нормально?.

Олечка, ну уже пытаешься добавлять и кушать... уже хорошо)))
А в воскресенье, чтобы с утра мерзавчиков накушалась

LanaM писал(а):

Такая у нас жизнь - хочешь стройнеть, пей "с самого с рання"

а я про что... Только с утра)))) Как в студенчестве, если экзамен автоматом поставили к 10.00 утра уже ))))

моё меню за сегодня...
З. кекс ореховый последний кусочек, пончик со сгущенкой(покупной) зеленый чай сладкий, 3 кусочка шоколадки с орехом, зимбр
О. перец фаршированный мясом и рисом 3 шт маленьких(4 см в длину), 1 шт небольшой(4 см в длину) перец фаршированный творогом+чеснок+зелень запанированный в муке, яйце и обжаренный на растительном масле(на салфетке отдохнувший и освободившийся от лишнего жира ) зимбр
У. нетути пропустила, забыла ... племяшка пришла проведывать заболтались...
на завтра меню не составляю...пока...
одно точно знаю чтоб ЖОРА не пристал буду есть медленно ВКУСНОСТИ до насыщения на завтрак, на обед продумаю, а ужин как всегда творог+киви+кефир...ой, завтра ж подруга приедет на обед, буду её "обращать" в системщицу-60...

Если человек не захочет-
никакой мудрец его с
места не сдвинет !!!! :иногда нужен толчок

rifa писал(а):

перец фаршированный творогом+чеснок+зелень запанированный в муке, яйце и обжаренный на растительном мас

rifa писал(а):

запанированный в муке, яйце и обжаренный на растительном масле

на обед ни какой муки,тем более обжаривания в масле.ну-ну-ну

Guesska писал(а):

вечером думаю, вот завтра то-то на завтрак приготовлю, а встаю - и лень, потому как есть хочется не особо.. .

А я с вечера наготавливаю все вредно-вкусное и утром ноги сами бегут к холодильнику А вот планировать лучше тем, что в последний момент не бегаешь с вытаращенными глазами и вопросом "Кого съесть?" Я даже на отдыхе с вечера планировала, что буду есть-пить на следующий день.