Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

peperuda писал(а):

обедала в полчетвертого: один кусок арбуза, полкабачка на гриле и банка диет. колы

Здрасте-приехали! Какая кола на обед? Это не по-системному!!! И еще у нас 3-х разовое питание! Уменьшай объемы завтраков и обедов и захочется ужинать обязательно!