Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

----------ВСЕМ ВЕЧЕРНИЙ ПРИВЕТ---------

ОТЧЁТ НА ЗАВТРА:
З: кофе с молоком + кекс 2 куска
О: плов (приготовленный по системе)
У: творог н/ж + 5-6 шт. чернослива