Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Клуся писал(а):

Цитирую: Если в списках нет какого-то продукта это не значит, что его забыли, значит его НЕЛЬЗЯ!!!

спасибо за ликбез))) книжку мне не удалось пока прочитать (надо бы скачать и ознакомиться))), но в целом поняла как надо питаться)) ну вы рагайте меня, если что не так делаю - это дисциплинирует!)) и спасибо за теплый прием! вообще на этом форуме так уютно, на любой ветке, что на другой не пойду)))