Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Клуся писал(а):

Девочки Yahoo! у меня -1 кг.. итого за 4, 5 мес системы - 8 кг, вошла в штанишки, которые покупала уже 2 г назад,когда худала, а потом влезть не могла.. а тут party party party

молодчинка! Так держать!

оленька77 писал(а):

евочки всем здоровья(актульно) и вкусных системных дней!!! Лю Вас!

Взаимно! И не болей

apelsyn писал(а):

Я измерилась дома- есть!! -1 см в попе и -2 в талии

лёд тронулся! Успехов и дальше!

LanaM писал(а):

Такая у нас жизнь - хочешь стройнеть, пей "с самого с рання"

И я упала под стол

rifa писал(а):

запанированный в муке, яйце и обжаренный на растительном масле(на салфетке отдохнувший и освободившийся от лишнего жира

нет-нет так нельзя

Придумала сегодня вкусный пирог системный (картофель в мундире очищаем и трем на терку, туда 50 мл молока+2 яйца, специи соль, массу выкладываем в форму для запекания подсушиваем в духовке 10 минут на 200 С, начинка: кабачки кружками, заливаем заливкой: 200 г творога+3 яйца+специи,соль, сверху выкладываем порезанный кружками помидор, снова в духовку на 10 минут, затем трем 50-100 г сыра твердого, посыпаем и еще 20 минут до готовности. Еще не пробовали, но слюной давимся от аромата )

З:7:30 фаршированный перец, ложка картофельного пюре, крекеры и кофе с молоком.
О: 13:00 кусок пирога, ряженка, помидор, огурец, яблоко, з.ч.
У: 18:00 гречка+отварная свекла с чесноком, з.ч.