Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

ольга 1970. писал(а):

Да,на системе.за месяц.

Оля! Солнце! Совесть есть после этого?
Вот Ленуська уже все написала по этому поводу

homeward писал(а):

организм привыкает и перестраивается, внутренние органы становятся на место, кожа стягивается. 10 кг - очень хороший результат

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

У. Кефир+криспы+сыр.

Guesska писал(а):

либо в алкогольную- пиво люблю

Я тоже бооольшой любитель пива и выпить могу мнооого если с чувством,толком и не торопясь... И говорю точно - такой стояк или плюс может случится что потом замаешься сгонять...
И еще все наши косяки проявляются через денек-другой...
Т.е. сегодня нарушили,завтра на весы и вроде Йес, пронесло а потом через пару дней + кг (к примеру) и начинаем удивляться...

Ланa77 писал(а):

Как вы думаете, идти ли мне на поводу у своего сладкоежкиного организьма? давать ему сладости или пусть привыкает есть на завтрак нормальную еду? а может это скоро пройдёт?

Свет кушай сладости. Иначе возможен срыв... Лучше с утра уж организм порадовать чем потом вечером сорваться
Со временем привыкнешь и не будет так хотеться всего и сразу

Ланa77 писал(а):

у. 0,5л ряженки

Это не еда, это питье, даже и поллитра... Можно былр уменьшить ряженку и добавить творого, фруктики ИЛИ овощи...

peperuda писал(а):

книжку мне не удалось пока прочитать (надо бы скачать и ознакомиться))),

Света, у нас на первой страничке много ссылок полезных и нужных, нужно глянуть обязательно

homeward писал(а):

А может там еще и картошка была?

И мясо для запаха

peperuda писал(а):

тоже без особых достижений - всего 1,5 кг, при том,

При том что питание было абсолютно не системным