Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

А если съесть на обед плавленный сырок 100 г с кофе б/сахара.
И йогурт например? это нормально будет?
Что-то больше ничего не хочется...
Утром : в 7 было кофе с сгущ. молоком + 2 зефирки + 4 печеньки с изюмом.